치아 관리 : 특히 잇몸

https://whitepixy.tistory.com/63

치아에 드는 비용

전에 포스팅한 글인데 추가할 부분이 잠시 후 나올 내용과 관계있어 링크를 해두었다.

 

치아를 관리 방법 중 할 수 있는 방법

1. 영양

2. 치약과 칫솔

3. 양치질

 

 

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1. 영양 (잇몸 부분만 언급하겠음^^)

비타민C, 단백질, 코큐텐 : 암웨이 제품을 추천

안드시던 분이 드시면 비싸게 느낌

 

2. 치약과 칫솔

치약 : 불소가 도포된 것 - 암웨이 제품 추천

칫솔 : 좋은 것 - 암웨이 제품 추천

가성비 좋음

 

3. 양치질

양치질을 위 아래로 치카 치카 하는데

위 이빨할때는 위에서 내리고

아래 이빨을 할때는 아래서 내려야 하는데

 

반복적으로 움직이면

위에서 내릴때 아래 이빨까지 내리면서, 아래 잇몸이 점점 들어간다.

아래서 위로 올리면 끝까지 올려서 위 잇몸이 깍여간다.

 

그럼 이빨이 시려진다.  잇몸이 줄어서 그렇다.

유전적 요소도 있다. 그렇지만 그것은 내가 할수 없는 방법이고^^

 

그럼 병원에서 치료에 대한 이야기를 한다.  다들 먹고 살려고 노력하신다.

비용이야 상관없지만 아무래도 본인 신체를 오래 유지하는게 좋지 않을까?^^

 

그래서 다시 1, 2, 3을 한다.

단기간엔 당연히 효과는 안나타난다.

그렇지만 병원에서 치료를 받으면 단기간 효과는 나타나고, 난중에 내 이빨은 어찌 될런지 ㅎㅎ