정크푸드(junk food)

높은 칼로리에도 불구하고 낮은 영양가를 가진 패스트푸드나 인스턴트 식품의 통칭

사전적 정의는 그렇다.

영어를 바로 번역하면 "쓰레기 음식"이다.

다른 말로 하면 인스턴트 식품이라고도 하는데

자가면역질환(아토피, 천식, 알레르기 등) 먹으면 안좋다.
그런데 그런 사람이 더 좋아한다.
안타깝다.

본인도 잘 모른다. 먼지 알레르기라 먼지만 조심하면 생각한다.

당뇨, 고혈압도 먹으면 안좋다.
그런데 그런데 그런 사람이 더 좋아한다.
안타깝다.

 

건강의 첫번째 시작은
안좋은 음식은 먹지 않는 것이다.
                                       - 소년

그래도 먹고 싶으면 안병수님의 책들을 쭈욱~ 읽어보자

그리고 피할 음식을 참아보자.
할수 있다.
조금씩 건강해 질거다.^^

정말이다^^

 

2017.9.21 기록